Het belang van een calorietekort Als je ooit hebt geprobeerd af te vallen, heb je waarschijnlijk gehoord over het belang van een calorietekort. Maar wat betekent dit nu echt? In essentie betekent een calorietekort dat je meer calorieën verbrandt dan je consumeert. Dit dwingt je lichaam om vetreserves aan te spreken voor energie, wat leidt […]